Удивительное и невероятное действие — баночный массаж для похудения. Что это такое, и как он действует на организм человека? Попробуем разобраться.

Под действием отрицательного давление, которое образуется на кожном покрове во время установки на нем баночных приспособлений, усиливается кровообращение, ускоряется венозный отток и дренаж лимфы. Из жировых клеток выводятся токсичные компоненты и лишняя жидкость, расщепляются жиры и происходит похудение.

Также происходит образование новых коллагеновых клеток, улучшаются эластичные свойства кожного покрова.

Баночный массаж отлично помогает избавиться от целлюлитных бугорков, которые возникают при ухудшении кровообращения в проблемных зонах. Именно банки способны удалить сформировавшиеся ячейки жирового эпидермиса.

Баночный массаж для похудения способен:

• Восстановить структуру соединительной ткани, что уменьшает признаки .
• Выведение из организма вредных веществ, липидов и лишней жидкости.

Сбалансированная комплексная терапия, которая включает в себя баночный массаж, и способны сотворить чудо с Вашим телом.

1. Банки следует прикладывать к разогретой, чистой кожи, смазанной оливковым маслом.
2. Теперь берем вакуумную банку, сжимаем, прикладываем к коже и отпускаем.
3. Кожа начинает всасываться под банку. Следует контролировать этот процесс, ведь если процедура болезненная, то нужно снять банку и приложить заново.
4. Когда определенное число банок установлено, можно приступать непосредственно к массажу.
5. Медленно и непрерывно начинаем водить банками по направлению часовой стрелки.
6. Длительность процедуры не более 15 минут.
7. После окончания сеанса снимите банки и смажьте кожу .

После такого массажа желательно закутаться в одеяло и поспать несколько часов.

Курс массажа: 30 дней, с повторным заходом через две-три недели.

Баночный массаж живота для похудения желательно проводить в положении стоя, напрягая мышцы брюшной полости. Энергичными движениями растереть живот по вертикали, а потом в горизонтали. Далее с помощью аптечных баночек проводить процедуру расслабляющего массажа.
Длительность процедуры – 5 минут, после следует накрыть живот теплым одеялом и немного отдохнуть.

Внимание: нельзя применять подобную процедуру для внутренней части бедра, бюста, поясницы, позвоночника и области паха.

Перед началом массажа желательно проконсультироваться со специалистом.

Видео о процедуре массажа для похудения

Видео про антицеллюлитный массаж дома

Баночный, или как его ещё называют, вакуумный массаж способен творить чудеса. Он поможет убрать ненавистный жировой фартук и избавится от целлюлита. Достаточно уделять 15– 20 минут ежедневно своему животику, и через две недели вы увидите первые результаты. Коррекция фигуры в этой зоне действительно является самой сложной. Но массаж банками на животе может справиться даже с этой сложной задачей.

Действие антицеллюлитного массажа банками на живот

Живот – это та зона, с которой жир уходит в последнюю очередь. Поэтому диеты и физические нагрузки не дают должного результата. Бороться с проблемой можно с помощью такого механического воздействия, как массаж.

Существует два вида жировых отложений:

• подкожный жир (добавляет объём фигуре);
• висцеральный жир (обволакивает внутренние органы). В данном случае специалисты рекомендуют .

На залежи висцерального жира повлиять с помощью массажа сложно. Здесь больше нужны физические упражнения и пересмотр рациона. А вот с подкожным жиром можно успешно бороться массажами. А ведь именно подкожный жир приносит много страданий, особенно прекрасному полу, так как делает фигуру расплывчатой и бесформенной. Если вы не хотите ограничиваться областью живота, то можно сделать общий массаж тела. Видео с техникой общего массажа можно ознакомится .

На видео показан массаж банками на животе:

Ещё одна проблема – целлюлит. Он не даёт спокойно жить и полным и стройным женщинам всех возрастов. Эти небольшие бугорочки в подкожно-жировом слое способны серьёзно испортить настроение. Но даже с ними можно успешно бороться.

Правильно сделанный массаж банками поможет:

• откорректировать фигуру, убрать лишний объём и выступающий живот;
• разгладить кожу и распрощаться с целлюлитом.

Никаких чудес здесь нет. Воздействие баночного массажа хорошо изучено. Нужно отметить, что всякий массаж влияет на нервную систему в целом. Происходит это следующим образом: воздействие на нервные окончания ведёт к формированию сигналов, они передаются в определённую часть коры головного мозга. Это ведёт к формированию рефлекса и как следствие, к притоку крови к месту массажа.

На видео – массаж живота вакуумной банкой:

Вакуум, созданный массажными банками, усиливает этот эффект. Во время массажа банками на животе происходят такие изменения, как:

• улучшение циркуляция крови;
• устранение застоя лимфы;
• ускорение обмена веществ;
• повышение сократительной функции мышц;
• улучшение тонуса и эластичности кожи и мышц;
• усиление кожного дыхания.

Вакуумное воздействие на кожу живота ведёт к образованию особых веществ – энзимов. Эти биологически активные ферменты ускоряют химические реакции в организме. Они как катализаторы приводят в действие обменные и регенерационные процессы в клетках кожи.

Кроме этого, массаж банками способствует выведению экстракта потовых и сальных желез. Это снижает уровень токсинов в организме. Похожий эффект наблюдается во время посещения бани: усиленное поступление крови к каждой жировой клеточке делает её структуру мягкой, способствует расщеплению жира. Таким способом можно убрать даже растяжки на животе.

Медицинскими показаниями к применению массажа живота банками являются:

• проблемы с пищеварением (в том числе запоры и вздутие);
• ослабленная перистальтика кишечника.

Противопоказания к применению

К сожалению далеко не всем такая терапия подходит. Если есть предрасположенность к варикозу, то от сеансов интенсивного массажа капилляры и вены могут стать более заметными. Не рекомендуется делать процедуры и ставить банки и во время лечения стероидными препаратами. и медицинского массажа живота также относятся:

• беременность (особенно первая половина) – нагрузка в этот период на иммунную систему и так большая, не нужно её нагружать дополнительными испытаниями;
• заболевания органов брюшной полости;
• острая стадия заболеваний любой природы;
• заболевания кожи (дерматиты, экзема, псориаз);
• ссадины и раны.

Инструкция, как ставить вакуумные банки

Многие думают, что во время процедуры разбиваются жировые клетки, и это ведёт к похудению. На самом деле процедура способствует активизации кровообращения и ведёт к расщеплению жира. Поэтому не следует усердствовать: чрезмерные усилия могут лишь навредить. Несложные правила помогут избежать ошибок при массаже живота банками.

• Перед массажем банками кожу живота нужно разогреть. Для этого можно сделать пощипывания, похлопывания, традиционный массаж или воспользоваться массажером. Разогревать кожу можно с маслом для массажа или без него.
• Во время разогревающего массажа придерживаются такого направления: от нижнего угла живота по часовой стрелке.
• После повышения температуры кожи приступают к баночному массажу.
• Перед началом процедуры нужно проверить край банки: он должен быть ровным и без сколов.
• На кожу живота наносят массажное масло для лучшего скольжения банки.
• Начинать массаж банками нужно не в полную силу. Во время первого «прохода» вакуум следует использовать не на полную силу.
• Круговые движения банками нужно делать начиная с нижнего угла живота по часовой стрелке. Окружности могут быть разных диаметров.
• Массаж банками не должен вызывать сильную боль. Эту процедуру нельзя назвать совсем безболезненной, однако, с этим нельзя переборщить.
• Баночный массаж живота можно делать за час до еды и через полтора часа после еды.

Техника похудения в домашних условиях

Баночный массаж является одним из наиболее эффективных методов борьбы с целлюлитом. Вместе с обёртываниями и правильным питаниям он поможет быстро привести кожу в порядок и справиться с растяжками даже после родов. Его совсем необязательно делать в салоне. ? Простые подсказки помогут освоить эту науку красоты в домашних условиях.

На видео рассказывается, как делать массаж банками на животе:

Ход процедуры:

• Для начала нужно подготовить кожу. Разогрейте её легкими движениями пальцев, затем массажируйте участки с целлюлитом струей воды в душе. Можно принять ванну с морской солью.
• Разотрите кожу щеткой или жесткой мочалкой.
• Нанесите антицеллюлитный крем на кожу. Не нужно брать слишком агрессивные разогревающие кремы с красным перцем; массаж сам по себе хорошо разогревает кожу.
• Банками нужно работать строго по массажным линиям. Беспорядочные движения, даже сделанные с усилием, ни к чему не приведут: можно заработать синяки, но так и не избавится от целлюлита.
• Нельзя массажировать участки кожи в районе паха. Очень осторожно работают на внутренней части бедра.
• Ноги прорабатывают 30–40 минут снизу вверх, совершая вертикальные движения.
• Ягодицы массажируют круговыми движениями 10 минут, затем делают движения «вверх-вниз» ещё 5 минут.
• На животе банки двигают по кругу в направлении часовой стрелки. Через 10 минут приступают к движениям от пупка к бокам.
• Для рук достаточно 10–15 минут. Их массажируют от кисти к плечу.

После массажа нужно укутаться в теплый халат или плед, можно выпить чаю. Но от еды стоит воздержаться ещё как минимум час.

У многих женщин и мужчин лишний жир дислоцируется именно на животе, в области боков и под пупком. Это проблемная зона у людей с типом фигуры яблоко. Жиро...

От Masterweb

У многих женщин и мужчин лишний жир дислоцируется именно на животе, в области боков и под пупком. Это проблемная зона у людей с типом фигуры "яблоко". Жировые отложения на животе очень сложно поддаются коррекции: в некоторых случаях помочь может только липосакция. Вакуумный массаж живота и боков - это тот самый метод, который в некоторых случаях способен сотворить чудо и буквально "разбить" залежи жира в области боков. При правильном проведении массажа эффект может быть ничуть не хуже, чем после липосакции.

По каким причинам жир скапливается в зоне живота?

Женщины и даже совсем молодые девушки страдают от того, что жир скапливается на животе и боках. При этом у них довольно худые ноги и руки. Такой тип ожирения становится настоящей проблемой: приходится ограничивать себя в выборе одежды. Спортивные леггинсы морщатся на боках, обтягивая валики жира. Топики и майки предательски подчеркивают складочки в области талии и живота.

Почему жир откладывается именно на животе? Чаще всего это связано с мышечной атрофией: женщины редко занимаются силовыми видами спорта. При дефиците мышц складки жира попросту обвисают на теле. Подкожно-жировой слой распределяется неравномерно, так как мышц практически нет.

Возможно ли как-то избавиться от скопления жира на животе? Да, существует несколько проверенных способов. Но ни один из них не будет легким и безболезненным:

1. Полное изменение своего образа жизни: отказ от прежнего рациона, радикальное изменение питания, регулярные силовые тренировки под присмотром опытного тренера.
2. Липосакция - откачивание жира шприцем. Это полноценная операция, которая проводится под общим наркозом.
3. Вакуумный массаж живота банками - болезненный, но эффективный способ избавиться от подкожно-жировой клетчатки. Помогает только при регулярном применении и правильной технике выполнения.

Все остальные способы (чудо-коктейли, диеты на одну неделю, массаж пальцами, похлопывания полотенцем, ношение особых корсетов) не способны избавить от жира на животе.

Что такое вакуумный массаж живота банками?

Это особая процедура, которую можно выполнять как в домашних условиях самостоятельно, так и в салоне (там ее сделает опытный мастер по всем правилам). Вакуумный массаж живота не требует каких-то специальных навыков и умений. Достаточно пару раз попрактиковаться и узнать правильную технику выполнения.

Спустя месяц ежедневных процедур можно добиться плоского живота без жировых отложений. При условии, что исходный обхват талии около 65-75 см. То есть, при проявлении терпения и упорства за месяц реально уменьшить объем живота на десять сантиметров.

Если жировой слой очень большой - более десяти сантиметров, то одного массажа будет мало. Придется подключить диету, подсчитывать калории и тратить их больше, чем потреблять.

Банки на живот для жиросжигания

Для проведения вакуумного массажа живота в домашних условиях понадобятся, в первую очередь, банки. Они бывают следующих разновидностей:

1. Стеклянные банки могут быть стандартными, когда вакуум создается путем нагрева внутренней поверхности зажженной ватой, или полимерно-стеклянными с резиновым баллоном или с клапаном. На сегодняшний день такие банки очень редко используются.
2. Пластиковые банки можно ставить на тело двумя способами: с помощью насоса, или когда воздух, находящийся в банке, отсасывается резиновой грушей, прикрепленной к самой банке.
3. Резиновые банки очень жесткие и требуют большой физической силы для применения. на сегодняшний день эта разновидность банок для массажа не используется.
4. Силиконовые банки подходят для использования слабыми женскими руками - не требуется много силы, чтобы зажать такое приспособление пальцами и прижать к коже.

Как делать вакуумный массаж живота, чтобы в короткий срок избавиться от жировых отложений? Очень важна правильная техника выполнения, которая описана чуть ниже.

Где купить силиконовые баночки и сколько они стоят

Банки для вакуумного массажа живота можно приобрести в любой аптеке. Они продаются под торговым наименованием "Чудо-банки". В картонной упаковке две силиконовые банки, по форме напоминающие колокольчик. Цвета разные - есть розовые, голубые, синие, красные, зеленые.

Стоимость одной упаковки с двумя силиконовыми банками - около семидесяти рублей.

Существует также профессиональный набор, который включает в себя десять банок разного размера и формы, разных цветов и из силикона разной толщины. Он пригодится и людям, которые занимаются платным массажем, и тем, кто собирается делать процедуры не только для себя, но и для подруг и родственников.

Правильная техника массажа банками для похудения

Для начала надо подготовить все компоненты для процедуры и остаться в одиночестве. Понадобятся сами банки, а также масляный или медовый раствор, с помощью которого будет осуществляться скольжение силикона по коже.

Пошаговая инструкция-техника вакуумного массажа живота:

1. Слегка размять, разогреть область живота и боков. Это нужно для того, чтобы не слишком травмировать поверхностный слой кожи вакуумом.
2. Нанести на кожу приготовленную заранее масляную, медовую или кремовую основу для проведения вакуумного массажа живота.
3. Края банок также смазать этим составом, присосать их на равном расстоянии от пупка. Кожа должна быть втянута минимум на один сантиметр. Если втягивание причиняет слишком сильную боль - можно его слегка уменьшить.
4. Оптимальное положение пациента во время проведения массажа - лежа на спине, руки при этом могут быть вытянуты вдоль тела (если массаж делает кто-то), а мышцы живота полностью расслаблены.
5. Начать медленно водиться банками по коже. Они должны легко скользить - ведь предварительно было использовано масло. Следует выполнять круговые движения банками по животу и бокам в течение десяти-пятнадцати минут.
6. После процедуры нанести на обработанные участки тела антицеллюлитный или жиросжигающий состав (можно использовать крема из аптеки) и полежать около пятнадцати минут.

Оптимальное время для проведения массажа - перед сном. Нежелательно принимать пищу и пить после выполнения процедуры.

При появлении синяков не стоит останавливаться и прерывать курс. Если боль очень сильна - допускается перерыв на один-два дня. Затем нужно приступить к проведению сеансов снова.

Болезненность процедуры

Вакуумный массаж живота - процедура очень болезненная. Часто девушки жалеют себя и всасывают кожу совсем немного - менее чем на один сантиметр. Толку от такой процедуры можно не ждать. Подкожно-жировая клетчатка разбивается только в том случае, если вакуум сильный.

После первых сеансов образуются синяки - не стоит беспокоиться по этому поводу, это вполне физиологично. В некоторых случаях начинают прощупываться кусочки жира, поверхность живота становится бугристой. В этом тоже нет ничего страшного: надо аккуратно, пальцами (если боль слишком сильна) разминать эти бугры: они рассосутся сами собой со временем. Эффективность этого метода не подвергается сомнению, существует множество фотографий до и после.

Вакуумный массаж живота способен сотворить чудо: если слой подкожно-жировой клетчатки около трех сантиметров, то уже через две недели она разбивается, и живот смотрится плоским.

Медовый баночный массаж для похудения

Девушки часто пребывают в сомнениях: какой состав использовать для наиболее быстрого жиросжигания во время вакуумного массажа живота банками? Ведь банки без смазки скользят по коже не очень хорошо, приходится прикладывать усилия для их перемещения.

Одним из самых эффективных является медовый. Потребуются следующие ингредиенты:

• мед жидкий - одна столовая ложка;
• горчичный порошок - две-три щепотки;
• оливковое или льняное, кокосовое масло - чайная ложка.

Ингредиенты тщательно смешать и нанести на кожу живота и боков. Вакуумный массаж живота для похудения с медом не только позволяет в короткие сроки уменьшить жировые отложения, но и делает кожу шелковистой, увлажненной, нежной и мягкой.

Баночный массаж с оливковым и кокосовым маслами

Смесь оливкового и кокосового масла подарит незабываемые ощущения: боль при массаже не так явно выражена, а приятный аромат кокоса позволит погрузиться в свои мысли и отвлечься от неприятных ощущений.

Вакуумный массаж живота для похудения с маслами очень прост в использовании. Силиконовые банки скользят даже по сухой коже тела, а по маслу вообще не требуется прилагать усилий для их перемещения. Кроме того, использование оливкового масла позволяет избежать появления синяков на первых сеансах массажа. Если даже они и появятся, то пройдут гораздо быстрее, чем при массаже в отсутствии масел.

Такая процедура, как вакуумный массаж для похудения находит все больше и больше поклонников в нашей стране. Безусловно, наибольшую популярность такой вид массажа снискал среди представительниц прекрасного пола, которые более ревностно следят за своим внешним видом, за состоянием собственной фигуры.

Стремление к красоте весьма похвально, тем более что на вооружении у специалистов сегодня имеется масса различных технологий и ухищрений, посредством которых можно довольно быстро и эффективно привести себя в порядок, и потом продолжать за собой следить.

Показания для проведения вакуумного массажа

• целлюлит
• избыточный вес
• синдром хронической усталости
• уплотнение соединительной ткани
• реабилитационный период после пластических операций
• наличие стрий после родов и беременности

Действие баночного массажа

Вакуумный массаж оказывает стимулирующий эффект на кровообращение и лимфооток

Положительно действует на функцию сальных и потовых желез

Расслабляет мышцы и поддерживает их тонус

Способствует исчезновению отеков и застойных явлений, его используют при целлюлите.

Вакуумный антицеллюлитный массаж эффективен при целлюлите как второй, так и третьей степени. Целлюлитные отложения под действием вакуумного массажа разрушаются, также уменьшается жировая прослойка и лишний вес.

Вакуумный массаж не только улучшает кровообращение, но и стимулирует выработку коллагена в коже. Благодаря коллагену кожа становится упругой и посвежевшей, а на дряблых участках кожи массаж оказывает и эффект лифтинга.

Полный курс вакуумного массажа при похудении оказывает лучший эффект, чем однократное воздействие. Но даже пара процедур массажа способствует выравниванию контуров тела, улучшению цвета лица.

Вакуум разбивает жир на более мелкие структуры, которые более мобильны и легче выводятся через лимфатическую систему. Таким способом лимфодренажное действие устраняет отек. Также происходит активация липолиза в жировой ткани, что способствует уменьшению объема и массы тела.

Техника баночного массажа для похудения

Для проведения баночного массажа для похудения вам непременно понадобятся специальные банки. Как правило, они сделаны из пластика или силикона. Тем не менее, вы можете, так сказать, по старинке, воспользоваться и стеклянными, считается даже, что они более качественные и надежные.

Выполнять процедуру лучше сразу же после теплого душа или разминки, пока тело и мышцы достаточно разогреты.

В начале, нанесите на кожу масло, но следите за тем, чтобы руки не стали слишком жирными. Банки должны скользить по коже, а не в руках.

При установке банки держите ее пальцами с боков. Кожа втягивается в банку максимально на 1,5 см. При этом вы не должны чувствовать явного дискомфорта. Иначе несколько ослабьте захват. Передвигайте банки неторопливо и непрерывно. При круговых движениях, двигайте всегда по часовой стрелке. При этом старайтесь не нарушать герметичность, в противном случае придется ставить банку снова, а только затем продолжать массаж.

На каждую процедуру отводится по 3 минуты. В целом массаж длится от 5 до 15 минут для каждой зоны. Для начала пусть время будет минимальным. Кожа должна привыкнуть к такому массажу.

К повторению процедуры приступайте не раньше чем через 2 дня, за это время лучше выполнять простой массаж руками, он также оказывается весьма действенным. Курс похудения, как правило, составляет 10-12 процедур.

Виды вакуумных банок

Среди материалов для изготовления массажных банок используются стекло, пластик, резина, силикон и другие (например, бамбук). Чаще всего в продаже можно встретить следующие виды товара:

1. Стеклянные вакуумные банки. Такие приспособления для антицеллюлитного и оздоровительного массажа выполняются в комплекте со специальной резиновой присоской, поэтому не требуют применения огня для создания разреженного воздуха. Все же, покупатели реже интересуются стеклянными банками ввиду выраженной болезненности массажа, сложности его проведения, а также возможности повреждения изделий из-за хрупкости стекла. Достоинствами таких банок является отсутствие «впитывания» запахов или окрашивания массажной косметикой, легкость в мытье.

2. Резиновые банки для вакуумного массажа. Стоит наименее дорого, очень просты в использовании. Среди минусов резиновых банок можно выделить быструю впитываемость посторонних запахов и пигментов в материал, отмыть которые иногда невозможно. Также срок службы товара ниже по сравнению с аналогами.

3. Силиконовые вакуумные банки. По отзывам, такие изделия - оптимальный по цене и качеству выбор. Помимо их прочности, удобства и безопасности в эксплуатации, гигиеничности, покупателей привлекает невысокая цена, эстетичный внешний вид.

4. Латексные вакуумные банки. Обладают всеми свойствами силиконовых банок, но имеют более высокую цену. Обычно продаются в комплекте по 2 штуки разных размеров: первая - с круглым отверстием (для широких площадей тела), вторая - с овальным (для мест с затрудненным доступом).

5. Банки в наборе с вакуумным насосом. Чаще всего такие комплекты стоят на порядок дороже, но включают изделия разных размеров для любой части тела, а также - для лица. Прилагающийся насос поможет осуществлять контроль за давлением внутри банок, что приближает их работу к массажу с помощью электрического массажера. Среди достоинств баночных наборов с насосом - предотвращение отсоединения их от кожи, отличная эффективность работы, исключение повреждения тканей. Иногда к банкам «прилагаются» даже магнитные приспособления, которые предназначены для сочетания эффекта вакуумного воздействия с магнитотерапией.

Масла для проведения вакуумного массажа

Многочисленные отзывы о баночном массаже подтверждают его эффективность при комплексном массаже с использованием хороших массажных масел. Конечно, можно использовать средства, купленные в аптеке или магазине. Но если вы сторонник натуральной косметики, то можно приготовить массажную смесь самостоятельно.

Массажные композиции состоят из базового масла (100 мл. оливкового или виноградных, абрикосовых, персиковых косточек) и нескольких эфирных (не более 20 капель и не более 6 видов). Эфирные масла должны иметь ярко выраженный антицеллюлитный эффект, я рекомендую следующие:

1. Масло герани является наиболее эффективным среди эфиров. Это обусловлено его способностью активировать отток лимфы даже при сильных застойных явлениях в организме, а также приводить к обезвоживанию и стягиванию кожи, делая ее упругой и подтянутой.
2. Можжевеловое масло действует на целлюлит «с тыла», то есть улучшает обмен веществ, выводит шлаки и снимает отечность.
3. Кипарисовое масло регенерирует кожу, уменьшает проявление целлюлита за счет упругости кожи.
4. Кедровое масло улучшает кровообмен в коже, насыщая ее клетки кислородом и устраняя застои и отеки.
5. Грейпфрутовое масло активирует отток лимфы за счет мочегонного эффекта. Применяется для лечения общего ожирения и целлюлита.
6. Апельсин по праву занимает одно из первых мест по борьбе с целлюлитом: его масла насыщают кожный покров кислородом и витаминами, выводят шлаки и регенерируют кожу.

Что бы самодельное масло принесло больше пользы при такой процедуре, как антицеллюлитный баночный массаж, его нужно правильно приготовить:

1. Посуда, в которой смешиваются масла, должна быть чистой и сухой.
2. Смешиваемые масла должны быть совместимыми и усиливать свойства друг друга, а не аннулировать.
3. Эфирные масла нужно вводить в базовое, а не наоборот.

Эфирные масла сами по себе являются признанным антицеллюлитным средством, а в комплексе с вакуумным массажем принесут еще больше пользы.

Как делать вакуумный массаж

Для того чтобы правильно провести массаж и не навредить организму, следует придерживаться движений по телу согласно следующим массажным линиям:

❂ Для живота : в направлении от центра груди вниз в сторону боков, круговыми движениями по часовой стрелке, вверх от пупка к груди.

❂ Для рук и ног : снизу-вверх по прямым линиям.

❂ Бедра : по косой линии вверх от колена по наружной и задней стороне бедра, в виде зигзага, спирали.

❂ Голени : вверх по боковой и задней поверхности.

❂ Затрагивать область под коленом, а также внутреннюю зону бедра запрещено!

❂ Спина : снизу верх движениями любой формы.

❂ Ягодицы : по кругу, а также по направлению снизу-вверх прямыми движениями

Вакуумный массаж лица

Кожу лица перед процедурой смазывают увлажняющими средствами.

Вакуумный массаж лучше всего проводить после того, как лицо будет предварительно распарено. Можно посетить баню, и делать массаж непосредственно там, а дома можно распариться в ванной. Это снизит риск появления синяков после вакуумного массажа.

Пройдя этап предварительной подготовки, приступаем к самому массажу.

Устанавливаем банку для вакуумного массажа на коже и аккуратно начинаем создавать вакуум в ней. Банки для вакуумного массажа лица не должны всасываться очень сильно, а длительность процедуры - всего несколько минут.

После присасывания банки для вакуумного массажа лица ею начинают делать осторожные плавные движения. Двигаться следует по массажным линиям. Синяки после вакуумного массажа могут появиться, если движения будут спешными и резкими.

Делать вакуумный массаж дома следует аккуратно. Области вокруг глаз и зону век просто накрывают банкой на 2-5 секунд, вращать и сдвигать баночки для вакуумного массажа ни в коем случае нельзя.

Чтобы вакуумный массаж лица был наиболее эффективным делать его надо не больше одного раза в неделю. После массажа, в течение получаса, лучше посидеть в теплом помещении.

Делать вакуумный массаж можно с целью разглаживания мелких морщинок и улучшения внешнего вида кожи. Можно также бороться и с различными шрамами, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Эффект от вакуумного массажа заметен моментально: сияющий цвет лица и более эстетические контуры.

Вакуумный массаж живота

Вакуумный массаж живота включает в себя следующие этапы:

1. Предварительная подготовка. На данном этапе пациент укладывается на кушетку, на поверхность кожи живота наноситься массажный крем, который обеспечивает плавное скольжение чаши (банки) в ходе процедуры.

2. Выбирается чаща нужного размера и прикладывается к животу пациента.

3. В массажную чашу попеременно поступает и отсасывается воздух, тем самым создавая эффект вакуума. При этом в момент поступления в чащу воздуха, кожа насыщается кислородом, что приводит к активизации клеточного обмена веществ, улучшается дыхание кожи.

В момент «отсоса» воздуха, вместе с ним из организма выходят скопившиеся шлаки и токсины, разбиваются подкожно-жировые клетки и их избыток также выходит наружу.

4. Массажная чаша перемещается вдоль живота круговым движениями по направлению толстого кишечника, тем самым стимулируя работу внутренних органов.

5. На заключительном этапе проводятся поглаживающие ручные движения в области живота.

В ходе проведения вакуумного массажа живота не должно возникать никаких болевых ощущений. Если же это произошло, то давление воздуха в аппарате снижают и завершают сеанс массажа.

Вакуумный массаж живота в среднем продолжается 5-15 минут.

После процедуры

Результатами вакуумного массажа живота являются:

• Улучшение кровообращения в клетках кожи
• Снятие усталости кожи
• Происходит коррекция фигуры
• Исчезают первичные признаки целлюлита
• Нормализуется работа кишечника и желудочно-кишечного тракта
• Запускается процесс обновления клеток
• Укрепляются мышечные ткани
• Происходит выведение шлаков и токсинов из организма

В профилактических целях достаточно проведение данного вида массажа раз в месяц.

Особенности вакуумного массажа ног

При вакуумном массаже ног важно правильно выдерживать направление в процессе совершения массажных воздействий. Необходимо следить чтобы движения совпадали с венозным оттоком.

Начинать следует от дальней периферии к центру, а значит траектория будет проходить по всей задней поверхности бедер и направляться вверх, к плечу. Если целлюлит охватил голени, то значит массаж должен охватывать и голень тоже и подниматься от голени вверх, по ее задней части естественно.

Приступая к массажу, можно быстро отметить, что перемещение банки в единственном направлении весьма затруднительно, а потому перемещать ее можно радиально, выписывая окружности, возвращая таким способом банку в исходное положение. Завершать массаж необходимо в точке венозного оттока.

Массаж естественно не может проходить без ощущений, потому человек будет испытывать тепло, некоторое жжение, а иногда и умеренные боли, но пугаться не стоит. Эти ощущения будут предвестниками нормализации, потому воспринимать их стоит соответственно. По завершению процедуры, можно отметить небольшую отечность кожи и ее гиперемию. Но проводить массаж следует осторожно, не допуская ранений.

Массажная процедура занимает 5-10 минут, а после, когда человек привыкнет, время сеанса можно увеличить до 20 минут. Но длительность следует регулировать руководствуясь ощущениями. Если боли и жжение будут выражены чрезмерно, то процедуру стоит ограничить минимальным временем. По завершению массажа необходимо спокойно полежать примерно пол часика.

Массаж проводится с промежутком в день или даже два. Если целлюлит едва наметился, то спустя 4 или 5 процедур, он исчезнет совершенно, а если он ярко выражен то потребуется 12 процедур.

Как усилить эффект от вакуумного массажа

Сам по себе домашний вакуумный массаж не поможет разрушить все имеющиеся отложения и сделать фигуру стройной, но он может стать хорошим способом усилить эффективность тщательно разработанной программы похудения.

Если перед каждой процедурой вы будете выполнять , то результаты от баночного массажа для похудения улучшатся в несколько раз.

Кроме того, разумные пищевые ограничения или правильно подобранная щадящая диета также ускорят процесс снижения общей массы тела, сделав его легким и быстрым.

Баночный массаж в домашних условиях

К проведению домашней процедуры следует подготовиться: принять горячий душ, растереть хорошенько тело полотенцем или сделать легкий массаж проблемной зоны руками. Далее щедро смазать кожу любым растительным, либо массажным маслом. Это необходимо для обеспечения легкого скольжения банок во время массажных движений.

Сама процедура установления банок также имеет свои особенности. Чтобы прикрепить обыкновенную медицинскую банку к телу, следует взять длинный пинцет с кусочком ваты, слегка смоченной в спирте, или зажигалку. То есть необходим огонь, которым можно обработать середину банки для удаления из нее кислорода. Когда банка будет готова (для этого требуется держать в ней огонь несколько секунд), ее можно приложить к телу в проблемной зоне.

Устанавливать обыкновенные медицинские банки себе самостоятельно, особенно в зоне ягодиц не так просто, да и опасно (можно получить ожог), поэтому лучше приобрести специальные приспособления с насосом, откачивающим воздух. В них, кстати, можно регулировать силу всасывания и давления банки, что очень желательно во время первых домашних процедур вакуумного массажа, когда кожа еще не успела привыкнуть к специфическому воздействию, и весь процесс сопровождается дискомфортом.

После установления домашнего вакуумного «массажера» на тело можно начинать массаж - медленное и плавное перемещение баночки по намеченным линиям. Осуществлять эти движения следует снизу вверх, то есть в направлении оттока крови и лимфы от тканей, если же процедура проводится на животе - то от пупка вверх и в стороны. Чтобы снять банку, стоит немного надавить на кожу возле нее, таким образом воздух попадет внутрь банки, и она легко отстанет.

Каждую проблемную зону необходимо обрабатывать 10-20 минут (проходя по каждой намеченной линии 3-4 раза). После массажа на кожу можно нанести антицеллюлитный крем и желательно некоторое время (около получаса) оставаться в теплом помещении, чтобы организм восстановил привычное кровообращение в промассажированных частях тела.

Каждый день делать вакуумный массаж не стоит, поскольку кожа и подлежащие ткани должны отдыхать и восстанавливаться. Оптимально - это 2 процедуры в неделю на протяжении 1-1,5 месяцев. После перерыва в несколько месяцев курс массажа можно повторить, и так до достижения желанного результата.

Противопоказания

К сожалению, опробовать на себе этот вид массажа могут далеко не все. Достаточно большой группе людей все же придется искать иные методы.

Противопоказаниями к вакуумному массажу являются:

• Заболевания кровеносных сосудов
• Тромбофлебит
• Наличие повреждений кожи на массажируемом участке
• Кожные и подкожные образования в зоне воздействия
• Обострение любых хронических заболеваний
• Заболевания почек и мочевого пузыря, мочекаменная и желчекаменная болезни

Если уж вы решились бороться с целлюлитом, то не обходитесь только антицеллюлитным массажем банками. Ведь «апельсиновая корка» - это только визуальное проявление этого заболевания и подходить к его лечению нужно комплексно.

Рассмотрите свой рацион: наверняка вы употребляете жирное, копченое и сладкое, а также не можете отказать себе в сладких напитках или спиртном. Все это не лучшим образом влияет на ваш организм, провоцируя появления проблем кожи и образование отечности.

Важно следить за водно-солевым балансом: взрослый человек должен выпивать в сутки не менее 1,5 литры чистой воды. Впустите в свою жизнь спорт: занимайтесь дома, если не можете ходить в зал, бегайте по утрам. Если бег - это не ваше, устраивайте вечерние пешие прогулки по 5-6 км. Используйте специальный крем.

И главное в борьбе с целлюлитом - это систематичность всех процедур. Только от вашей настойчивости будет зависеть, как быстро вы увидите желаемые результаты.

Почти каждого в детстве бабушка или мама лечила стеклянными небольшими банками от многих недуг. И даже сегодня можно найти тех, у кого они пылятся в дальних уголках дома вместе со старыми вещами.

Однако на смену стеклянным банкам пришли усовершенствованные вакуумные банки. Внешне они имеют большие сходства, но все же отличия имеются. Важно, что эти сосуды не только можно применять для лечения, но и для эффективного похудения .

Какие банки для массажа лучше

Сегодня под вакуумным массажем понимают применение современных вакуумных банок . Специализированные салоны и массажные кабинеты осуществляют процедуру специальным аппаратом. Он оснащен специальной насадкой, в которой создается вакуум. Однако многие массажисты пользуются обычными вакуумными банками. Их можно использовать самостоятельно только в том случае, если имеются определенные знания и сноровка. А при использовании электрического вакуумного массажера процедура сильно упрощается. Ведь пальцы массажиста не будут быстро уставать.

Приобрести вакуумные банки для массажа можно в любой аптеке. Они бывают разных форм и размеров, и могут быть по-разному укомплектованы.

Воздействия и свойства вакуумных банок

И прежние стеклянные банки, и усовершенствованные вакуумные банки хорошо воздействуют на организм человека при правильном их использовании:

• улучшают работу сердечнососудистой системы;
• улучшают активность сальных и потовых желез;
• улучшают работу обмена веществ;
• усиливают кровообращение;
• улучшают лимфоотток;
• стимулируют лимфодренаж;
• способствуют лучшей циркуляции веществ в организме;
• происходит лучшее снабжение тканей кислородом;
• способствуют лучшему очищению организма от токсических веществ;
• помогают укреплять кожу;
• снимают усталость и нервное напряжение;
• являются профилактическим средством от различных заболеваний и травм.

Благодаря использованию банок можно избавиться от целлюлита . Применение банок уменьшает проявление растяжек, делает кожу подтянутой и упругой, улучшает состояние и внешний вид ног и ягодиц. Также позитивно влияют банки для похудения на живот : он становится подтянутым и плоским, разрушаются жировые отложения и тонизируются мышцы. Применение банок позволяет одновременно делать очистку и лифтинг.

Именно благодаря вакууму, который образуется внутри, банки обладают такими свойствами. Они затягивают кожу. Поэтому можно стимулировать перечисленные выше процедуры, передвигая банки в нужном направлении. Однако можно и не передвигать банки, использовать их на одном месте - статическое применение банок .

Тело человека разделено условно на рефлекторные зоны. И при воздействии на каждую их них можно получить определенные результаты. В банке возникает вакуум, который раздражает рецепторы кожи и оказывает воздействия на акупунктурные точки. Поэтому происходит благотворное влияние на внутренние органы организма, стимулируя их функции.

Похудение с помощью банок

Вакуумные банки не только очень эффективно устраняют и усовершенствуют недостатки, воздействуют на проблемные участки тела. Они воздействуют на все тело и тем самым помогают корректировать фигуру в целом. При этом можно регулировать силу воздействия вакуумных банок.

Для получения максимального результата от вакуумного массажа, необходимо предварительно принять душ. А после нанести подогретый жирный крем или масло на необходимые участки тела. Также допускается использование антицеллюлитных средств или эфирных масел, которые можно добавлять в крема.

Перед тем как начать баночный массаж для похудения кожу предварительно необходимо помассировать руками до появления покраснений . Это займет около пяти минут.

К примеру, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо применять антицеллюлитные банки для похудения на протяжении месяца. Проблемные участки тела, такие как ягодицы и бедра, необходимо массажировать прямолинейными, круговыми и зигзагообразными движениями. Причем каждое движение должно быть по 5-6 раз .

Применение вакуумных банок зависит от вида массажа и комплектации. Однако каждый набор содержит детальную инструкцию по их применению, где четко указано с помощью рисунков то направление, в котором необходимо производить движения.

Процедура для каждого подбирается индивидуально . Длиться она до появления красноты (от 3 до 10 минут). Массаж банками для похуденияможно совершать как одной банкой, так и несколькими одновременно. Только расстояние между ними должно быть минимум 4-5 сантиметров . Лучше применять банки курсами , совершая перерывы между ними.

После массажа необходимо лечь и отдохнуть полчаса . В это время категорически нельзя замерзать . А вакуумные банки после процедуры следует протереть влажной салфеткой.

Похудение на банках: меры предосторожности

Необходимо помнить, что банки имеют противопоказания :

• при острых заболеваниях внутренних органов;
• при кожных болезнях и повышенной ее чувствительности;
• при наличии кожных дефектов в тех зонах, где предполагается воздействие банок;
• тромбофлебит;
• при наличии мочекаменной и желчекаменной болезни;
• кровотечения в легких;
• при различных опухолях;
• геморрагический диатез;
• при заболеваниях крови;
• при внезапном истощении;
• при ритмических сердечных нарушениях;
• при гипертонии 3-ей степени.

Процедура вакуумными банками имеет определенные предостережения и запреты :

• банки нельзя использовать на область сердца, на позвоночник, на молочные железы у женщин, в области белой линии живота, в паховой области и подмышечной ямке;
• на протяжении всей процедуры следует контролировать уровень разряжения и свои ощущения: при появлении болевых ощущений необходимо снять банки или уменьшить разряжение;
• не следует оставлять банки на теле без присмотра, а также их передерживать;
• противопоказано слишком долго оставлять банки.

Следует знать, что после процедуры на теле могут появиться слабовыраженные красные пятна или синяки. Особенно после первых сеансов. Однако это не страшно.

Самый лучший баночный массаж - это массаж, который проводит специалист . Важно это помнить, если есть какие-либо сомнения или неуверенность.