Отзывы похудевших о расторопше для похудения. Эффективность расторопши при похудении Расторопша для похудения как принимать порошок

Мечтой многих сторонников похудения является быстрое снижение веса до желаемой отметки. Однако при этом они совершенно упускают из внимания, похудение подобным образом принесет мало пользы, но зато в немалой степени может стать опасным. Резкое ограничение в пище слишком сильно нарушает жизнедеятельные процессы организма. Масло расторопши оказывает влияние неспешно, очень плавно, что гораздо безопаснее, а главное действеннее. Первые достижения будут видны уже всего спустя несколько дней. Кроме этого, при похудении, которое базируется на применении масла расторопши, не возникнет сомнений, что отметка на весах не вернется в прежнее положение вновь.

Обратите внимание, что масло будет давать медленный эффект, поэтому идеальным будет комплексное сочетание расторопши с пусть небольшим, но постоянным количеством упражнений и нормализацией вашего питания.

Принимать масло необходимо вовнутрь. Существует несколько рекомендуемых вариантов для применения. Самый популярный заключается в принятии масла по чайной ложке. Наиболее подходящее время - утро и вечер. Если вкус масла вам непривычен, то можно запить теплой водой. Спустя неделю количество масла желательно увеличить и так действовать постепенно, пока к концу месяца количество принимаемого масла не достигнет столовой ложки.

Сейчас масло расторопши выпускают в капсулах, которые легко можно найти в продаже. Благодаря этому прием масла упрощается. Дозировка составляет по четыре капсулы дважды в сутки.

Отличным и полезным способом является замена растительного масла, используемого обычно в кулинарии, маслом расторопши. Многие любят видеть на своем столе салаты, приправленные подсолнечным маслом. Постарайтесь отказаться от него, заменив его в своем рационе маслом расторопши. Разумеется, блюда, заправленные маслом, присутствуют в вашем меню не ежедневно, поэтому этот способ используется как дополнительный.

Помните, что масло расторопши может послужить причиной негативных реакций, например аллергии или расстройства желудка. Поэтому первую неделю нужно принимать масло в малых количествах и тщательно отслеживать свое состояние.

Полезные качества масла расторопши хорошо влияют на деятельность печени. А качественно работающая печень способствует очищению организма, выводит излишки холестерина и избыток жиров. Вскоре работа печени окончательно нормализуется, из организма выведутся шлаки и токсины. Следовательно можно утверждать, что расторопша не только способствует снижению веса, но и улучшает жизнедеятельность организма.

Масло расторопши служит также профилактическим средством предотвращения болезней, появляющихся вследствие неверной работы печени.

Необходимо также упомянуть о еще одном действии масла. Полезные свойства расторопши распространяются и на кожу, на которую она воздействует на клеточном уровне, улучшая ее внешний вид. С помощью масла кожа становится чистой и гладкой, она приобретает сияющий вид.

Расторопша пятнистая – такое научное название растения, которое многие знают как колючку - сорняк, растущий на пустырях и обочинах дорог. Вместе с тем, это полезнейшее лекарственное растение, которое широко используется в медицине благодаря своему составу. Основные действующие вещества расторопши – флавоноиды и флаволигнаны, оказывающие омолаживающее действие на организм. Она также содержит алкалоиды, белки, витамины, макро- и микроэлементы, жирное масло, смолы, тирамин, гистамин и другие, всего около 200 компонентов.

Спектр действия этого снадобья очень широк: желчегонное, нормализующее пищеварение, очищающее печень и обновляющее её клетки, благотворно влияющее на сосуды, понижающее сахар в крови, ранозаживляющее. Известно растение и как средство для похудения, которое начинается с очистки организма.

Польза расторопши для похудения

Расторопша не является жиросжигающим средством, поэтому основной упор при сбрасывании веса на это растение делать не стоит. И всё же польза расторопши для похудения несомненна, т.к. благодаря содержащимся в ней веществам налаживается и стабилизируется работа всех систем жизнедеятельности человека. Силимарин укрепляет клеточные мембраны, очищает печень, нейтрализует действие токсичных веществ. Жирные масла нормализуют обменные процессы, заживляют раны. Смолы повышают иммунитет, нейтрализуют болезнетворные микробы и бактерии. Эфирное масло стабилизирует пищеварительные функции, работу центральной нервной системы. Лигнаны, белок нормализуют гормональный фон, выводят шлаки и токсины из организма. Сапонины принимают участие в регуляции водного и солевого обмена, снимают воспаления. Флафоноиды укрепляют стенки сосудов, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. Алкалоиды задействованы в процессах кровообращения, снимают болевые симптомы. Обобщая, можно сказать, что это именно то растение, которое даст силы пройти непростой путь гастрономических ограничений и повышенной физической активности. Расторопша применяется даже в кулинарии в диетическом питании.

Код по АТХ

A16AX Прочие препараты для лечения заболеваний ЖКТ и нарушений обмена веществ

Действующие вещества

Экстракт расторопши пятнистой

Фармакологическая группа

Средства, влияющие на пищеварительную систему и метаболизм

Фармакологическое действие

Улучшающие пищеварение препараты

Показания к применению расторопши для похудения

Показаниями к применению расторопши для похудения являются лечебные свойства растения. Способность обновлять клетки печени, её слабительное действие препятствуют накоплению жировых отложений, выводят вредные вещества из организма. Частой причиной лишнего веса являются гормональные сбои, в этом случае расторопша поможет восстановить гормональный баланс. Результат похудения - не только стройная фигура, но и обвисшая дряблая кожа. Являясь мощным антиоксидантом, растение придаст упругость и молодость кожному покрову, блеск волосам, живость взгляду. Ещё одно показание к его применению обусловлено способностью нормализовать обмен веществ – основной причины лишнего веса.

Форма выпуска

Расторопша – растение, все части которого пригодны к применению: корни, побеги, листья, цветы, семена. В народной медицине их используют для приготовления отваров, спиртовых настоек, масла, в качестве чая и ингредиентов блюд. Аптечные формы выпуска экстракта расторопши следующие:

таблетки;
масло в капсулах и флаконах;
семена;
шрот (порошок).

Масло расторопши для похудения

Масло получают из семян растения. Своё свойство влиять на снижение веса оно получило, благодаря витамину F (жирным полунасыщенным кислотам линолевой, линоленовой и арахидоновой), каротиноидам, токоферолу, хлорофиллу. Их действие распространяется на нормализацию жирового и белкового обмена, снижение аппетита, выведение жидкости и шлаков из организма, препятствованию образования холестериновых бляшек в сосудах.

Шрот расторопши для похудения

Это биологически активная добавка, представляющая собой муку из семян растения, полученную после отжима масла, измельчённую до порошкообразного состояния. Если нет никаких противопоказаний, то принимать его можно постоянно в качестве добавки в пищу либо самостоятельно. Из-за большого содержания пищевых волокон и клетчатки она даёт чувство насыщения, возможность длительное время не испытывать голод.

Семена расторопши для похудения

Продаются в аптеке и обладают всеми теми же качествами, что и другие части растения. Отвар из них придётся готовить самостоятельно или же, измельчив в кофемолке, принимать просто так, запивая водой. Можно просто добавлять в еду.

Капсулы расторопши для похудения

Порошок расторопши для похудения

Порошок расторопши для похудения готовится из её семян путём измельчения. Он является отличным сорбентом и выводит из организма токсины, другие вредные вещества, снижает уровень холестерина. Мгновенного эффекта от его приёма не будет, но постепенно результат будет проявляться, тем более, что порошок можно принимать достаточно долго без вреда для организма.

Отруби с расторопшей для похудения

Сами по себе отруби обладают лечебным эффектом из-за большого содержания клетчатки (80%), растительного белка, насыщенных и ненасыщенных жирных кислот, калия, магния, железа, натрия, селена, меди и других элементов. Ещё встарь их применяли для очистки кишечники и всего организма. Механизм их действия можно сравнить с работой пылесоса – подхватить всё ненужное и вывести из организма. Отруби с расторопшей для похудения – хорошее сочетание. Ко всем лечебным свойствам растения добавляется благоприятное влияние на организм отрубей, которые к тому же дают эффект насыщения и наполнения желудка, ограничивают перекусы.

Клетчатка из семян расторопши

Пищевые волокна, в которых сконцентрированы силимарины, минералы, органические кислоты, протеины, слизь и другие полезные вещества. О них уже упоминалось выше. Она востребована в таких направлениях медицины, как кардиология, геронтология, гематология.

Фармакодинамика

Фармакодинамику расторопши определяют уникальные свойства компонентов препарата - силибинина, силидианина и силикристина, объединённых в группу флавоноидных соединений - силимарин. Заключается она в антиоксидантном и мембраностабилизирующем действии. Под воздействием силимарина повышается выработка белков, нормализуется липидный обмен, связываются свободные радикалы, предотвращая поражение клеток печени и восстанавливая их. Улучшается общее состояние больных, лабораторные показатели печени.

, , ,

Фармакокинетика

Фармакокинетика расторопши следующая: после попадания внутрь перорально препарат медленно всасывается в желудке, происходит кишечно-печёночная циркуляция. Концентрируется препарат в основном в печени, значительно меньше попадает в другие органы. Большая его часть (80%) выходит из организма с желчью, остальное – с мочой. Стабильная концентрация наступает после продолжительного приёма по 140г не менее 3 раз в день.

, , , , ,

Использование расторопши для похудения во время беременности

Вред для плода от использования расторопши во время беременности не доказан, поэтому однозначных указаний на этот счёт нет. Очевидно, что без назначения врача её принимать не стоит. Врач должен оценить, превышает ли польза от лечения риск побочных эффектов.

Противопоказания

При всех своих несомненных достоинствах у расторопши есть и противопоказания. Поэтому начинать приём препараты необходимо после консультации с врачом. Не рекомендуют применять растение следующим категориям людей:

детям до 12 лет;
с психическими заболеваниями, эпилепсией, депрессией;
больным астмой и сердечно-сосудистыми заболеваниями из-за большого содержания в растении калия и фосфора;
с обострениями недугов желудочно-кишечного тракта (язв, колитов, гастритов) из-за агрессивного действия органических кислот и интенсивного выделения желчи;
с желчекаменной болезнью, есть опасность вызвать движение камня и перекрыть желчные протоки;
с индивидуальной непереносимостью травы.

Побочные действия расторопши для похудения

Хотя препарат имеет хорошую переносимость, но всё же побочные действия расторопши для похудения могут проявляться в виде тошноты, вздутия живота, диареи, аллергических реакций (высыпаний на коже, зуда). Поэтому рекомендуют начинать с небольших доз и только через неделю увеличивать до рекомендуемой. В случае проявлений реакции организма на препарат необходимо прекратить приём, дополнительные терапевтические действия, как правило, не требуются.

Способ применения и дозы

Способ применения расторопши для похудения зависит от её формы выпуска. Так, для достижения эффекта похудения масло расторопши принимают по чайной ложке за 30 минут до еды утром и вечером, запивая водой, постепенно увеличивая дозу до столовой ложки. Маслом расторопши также можно заправлять диетические салаты. Если оно расфасовано в капсулы, то пить их следует во время еды не разжёвывая, в один приём 4 капсулы трижды в день. Такая доза даст возможность не только очищать печень от токсинов, что косвенно способствует похудению, но и насытить организм 16% потребности человека в полиненасыщенных жирных кислотах и 13% - в витамине Е.

Расторопша или чертополох известен своими лечебными качествами с давних лет. Эффективно это растение действует и на снижение веса.

Расторопша для похудения

400 активных компонентов, входящих в состав расторопши и оказывающих благотворное влияние на различные системы человеческого организма, вполне действенны и при похудении.

Вредные вещества имеют свойства накапливаться в организме, чертополох способствует их выведению.
Неприятности гормонального характера можно победить, принимая препараты из этого растения.
Листья травы используют как слабительное средство, что немаловажно при похудении.
Очищается печень, жиры эффективней перерабатываются и не откладываются.
Предотвращает истощение, после избавления от лишних килограмм.

Правда, к борьбе за стройность чертополох имеет непрямое отношение. Его употребление как волшебной без физических упражнений и продуманного питания не имеет смысла. Но благотворное влияние на процессы жизнедеятельности организма, он оказывает однозначно.

Нормализует функционирование желудочно-кишечной системы.
Обменные действия протекают интенсивнее.
Ускоряет распад жиров и их вывод из организма.

Такие аспекты важны при сбрасывании лишних килограмм, ведь происходит избавление от засоренности токсинами, шлаками и другими союзниками избыточного веса.

В чем принимать

Применяют расторопшу в виде:

семян;
шрота - мукообразного продукта перемола семян растения, насыщенного клетчаткой и эффективно очищающего и нормализующего работу желудочно-кишечного тракта;
- получают при холодном отжиме семян. Оно оказывает противоожоговое, ранозаживляющее и защитное воздействие для печени, не уступает по своим полезным качествам облепиховому маслу;
капсул (таблеток) - микс из продуктивных компонентов для восстановления желчевыводящих соединений и тканей организма. Мягко обновляют клетки, обезоруживают токсические вещества.

Применение чертополоха с целью похудения несовместимо:

со сладким и соленым меню;
с жирами и копчениями;
острыми ингредиентами.

Шрот нейтрален по вкусу, он не испортит, но будет эффективен при добавлении:

в каши и супы;
в гарниры и салаты;
в фито-чаи;
в иные различные блюда.

Вне зависимости от вида препарата, употреблять его нужно в течение дня порционно, равными частями за полчаса до приема пищи.

Итоговое значение дневной нормы средства не должно быть больше 250-450 мг в сутки. В среднем курс составляет 3 недели, затем лучше соблюсти двухнедельный отдых, и повторно осуществить курс.

Как принимать расторопшу

Вариантов употребления лекарственной травы множество. Одним из простых и универсальных способом является применение молотых семян. Причем делать заготовки на весь курс нецелесообразно. Перед каждым приемом семена размалываются блендером или кофемолкой и съедаются за 30 минут до еды.

Один из вариантов приготовления отвара:

30 грамм измельченных семян заливаются половиной литра горячей воды;
кипятятся на водяной бане до уменьшения раствора почти в 2 раза;
процеживается через марлю и пьют по 1 большой ложке через час.

Готовый шрот похож на муку серого цвета. Он эффективен при работе над избыточным весом. Если нет противопоказаний по употреблению, его используют по 1 небольшой ложке в 3-4 приема в сутки перед едой. Шрот следует обильно сдабривать теплой кипяченой водой для оптимального усвоения лекарственного состава. Период приема стандартный.

Пить масло нужно 2 раза в день не более 5 грамм. Если реакция организма на лекарство положительная, то через 10 дней дозу масла лучше увеличить в два раза. При отрицательных реакциях можно перейти на отвары из семян, которые пьют маленькими дозами.

Перед выбором расторопши в капсулах (таблетках) стоит проконсультироваться со специалистом. Как правило, применяются капсулы 3 раза в день. Их количество зависит от степени концентрации действующего вещества в составе лекарства. В целом рекомендуется следовать инструкции к препарату.

Эффект: чего и как скоро ждать

К использованию любого препарата нужно подходить комплексно и системно. Эффект не может быть достигнут, если не следовать инструкции и не пройти полный цикл. Поэтому не стоит расстраиваться, когда результат не ощутим через неделю. Полезные компоненты расторопши должны накапливаться в организме, после чего наблюдаются следующие результаты:

очищается организм, разрушаются шлаки, сжигается жир, мягко выходит все это из организма в течение периода приема;
нормализуется гормональный фон – силимарин в лекарственной траве выводит токсины и поддерживает гормоны, поэтому кожный покров после похудения, не теряет свою эластичность.

Употребление расторопши не окажется эффективным, если доза употребляемых за сутки жиров будет превышать 60 грамм.

Отзывы худеющих

Чертополох является хорошим спутником при похудении, но воздействовать на организм способен по-разному, и явный результат от его применения наблюдают не все. Отзывы также противоречивы.

Валентина, 40 лет.«Решила попробовать шрот с целью похудения. Ощутила легкость при движениях, перестал тянуть бок и беспокоить желудок, но килограммов отнюдь не убавилось».
Евгений, 35 лет.«Семена расторопши перемалывал с помощью мельницы для специй и употреблял перед едой, аппетит сократился, результат за месяц – минус 6 кг».
Анастасия 27 лет. «Слышала о расторопше, что она помогает худеть, решила рискнуть. Скушала в течение суток ложки две шрота. Возникла тошнота, живот вздулся, пришло ощущение тяжести».
Светлана, 43 года. «21 день пила отвар из семян чертополоха до ужина, сейчас сделала перерыв. Легкость, снижение веса. Прошло высыпание пятен на лице непонятного происхождения. Отдохну, и опять буду пить. Всего за три месяца избавилась от противных 15 кг».
Анатолий, 50 лет. «Пью расторопшу и ничего в ней не нахожу полезного, очередная популяризация панацеи от всех недугов».
Ольга, 38 лет. «Люблю свое тело в хорошей форме, поэтому занимаюсь степ-аэробикой и плаваю в бассейне, по утрам на голодный желудок выпиваю стакан воды с ложкой молотых семян расторопши. Нормализовалось давление, чувствую силы и прилив энергии, а на фигуре взгляды мужского пола, рекомендую».

Анализирую мнения людей, принимающих лекарственные препараты из расторопши, можно предположить, что они эффективны для защиты печени.

А в нелегкой борьбе за стройность тела это средство выполняет вспомогательную функцию, и его употребление повышает вероятность безвредного сжигания жира.

Противопоказания к приему и возможные побочные действия

Без разрешения врача расторопшу нельзя употреблять при наличии таких серьезных заболеваний, как:

холецистит;
холангит;
цирроз;
печеночная недостаточность;
психические расстройства: депрессия, эпилепсия;
астма и др.

В зоне риска могут находиться люди с проблемами сердечно-сосудистой системы из-за высокого содержания в плодах кальция и фосфора, которые влияют на работу сердечного клапана. Также эти вещества порой вызывают отрицательную реакцию в дыхательной системе организма. После частого питья отваров или настоев у некоторых наблюдается одышка.

Лучше проявить осторожность или воздержаться от приема расторопши:

детям до 4 лет;
беременным и кормящим мамам;
при индивидуальной непереносимости;
при больших камнях в желчном пузыре.

Существуют побочные эффекты целительного препарата, они проявляются:

в болевых ощущениях в области живота;
в несбалансированной работе желудка и дальнейших диареях;
в периодических сыпях на кожном покрове.

Такие проблемы служат сигналом для прекращения использования средства.

При похудении организм способен истощаться, поддержать его поможет витаминный отвар из расторопши:

Берется чайная ложка семян этого лекарственного растения, высушенные цветки ромашки, добавляются по половине чайной ложки плодоножки вишни и измельченный смородиновый лист.
Далее заливается такой состав в объеме 1 столовой ложки смеси стаканом крутого кипятка.
Процеживается после того, как настоится в течение получаса.
Поглощается за полчаса до еды, но не более 3 раз в день.
При применении такого настоя (и при похудении вообще), следует выпивать как можно больше воды, отказаться от соленых блюд.

Некоторые пробовали принимать расторопшу как , 1 или 2 маленькие ложки перемолотого препарата, добавляя в кефир, не менее 2 раз в сутки.

В продаже имеются спиртовые настойки из растения, но при борьбе с лишними килограммами их лучше обходить. А употребляя продукт в сухом виде, не стоит забывать, что его необходимо хорошо запивать водой.

Расторопшу в народе называют молочным чертополохом, это растение, которое живет один или два года. Издавна её масло используют для лечения множества заболеваний. А совсем недавно это растение начало применяться для похудения.

Чертополох поддерживает организм в процессе снижения веса, выводит из него токсины и шлаки. Использовать отвар и масло из этого растения можно только при отсутствии противопоказаний.

Наш организм постоянно сталкивается с токсинами, они находятся в воздухе, продуктах питания и атакуют человека при заболеваниях. Когда становится трудно бороться с их негативным влиянием, происходит нарушение метаболизма и процесса пищеварения. В таком состоянии уменьшается способность организма сжигать жиры.

Расторопша сама по себе не сжигает жир, она помогает организму вывести токсины и шлаки, ускорить сжигание жировых клеток и улучшить обмен веществ.

При приеме расторопши диета должна исключать употребление:

жирной пищи;
соленых продуктов;
сладостей;
мучных изделий.

Если отказаться от такой пищи не удается полностью, то следует сократить её употребление до минимума. Есть больше свежих фруктов и овощей и меньше мучных изделий.

Полезные свойства растения можно усилить, если дополнить его прием физическими упражнениями, бегом, плаваньем и пешими прогулками.

Лечебные качества растения

Расторопша обладает такими полезными свойствами:

очищение организма от шлаков и токсинов;
понижение уровня глюкозы в крови;
понижение уровня холестерина;
поддержка работы мочеполовой системы;
поддержка здоровья желчного пузыря.

Чертополох, как самостоятельное средство для похудения, используется очень редко. Часто его комбинируют с листьями одуванчика. К примеру, можно из зелени одуванчика сделать салат, а из чертополоха - чай.

Шрот расторопши

Шрот расторопши - это такой продукт, который включает в себя много пищевых волокон растения. Врачи рекомендуют принимать его при запорах и других проблемах, связанных с работой кишечника.

Если проанализировать справочники народной медицины, то можно говорить о следующих свойствах шрота:

лечение болей суставов и мигрени;
снижение аппетита;
выведение токсинов из человеческого организма;
улучшение работы печени и почек;
улучшение состояния сосудов;
снижение артериального давления.

Нет единого рецепта, по которому можно приготовить шрот для употребления в домашних условиях.

Дело в том, что этот продукт разные производители изготавливают по-разному.

Некоторые считают его отходами, получаемыми при отжиме масла из семян, а другие называют шротом порошок семян расторопши.

Прием шрота для похудения практически ничем не отличается от употребления обычных отрубей. 2 чайные ложки продукта добавляют к супу, каше или к кефиру. За день шрот принимают до 3 раз.

Вместе с приемом продукта следует придерживаться таких правил:

соблюдать принципы здорового питания;
заменять кефиром со шротом ужин;
вместе с гречневой и овсяной мукой в выпечку класть муку семян расторопши;
порошок семян можно использовать вместо отрубей, добавляя его в блины и выпечку;
продукт можно класть в чай.

Масло растения

Для похудения часто используют масло, добытое из семян расторопши. Оно хорошо влияет на гормональный фон человека, а также на обменные процессы в организме за счет содержания в нем полезных жиров.

В состав масла входит много витаминов, таких как E, K, F и А. Также в веществе много селена, который положительно влияет на метаболизм человека. Обменные процессы ускоряются, что помогает вредным веществам покидать организм и снижать вес.

Чтобы похудеть с помощью масла, потребуется выпивать одну чайную ложку масла каждый день утром. Лучше делать это за полчаса до завтрака. Масло данного растения имеет специфический привкус, поэтому добавлять в пищу его не рекомендуют. Вместо этого ложку масла запивают водой.

Если принимать масло и запивать его жидкостью в больших количествах, то это хорошо влияет на перистальтику кишечника. Однако следует помнить о слабительных свойствах растения. В периоды заболеваний желудка или кишечника оно может быть противопоказано.

Чай для снижения веса

Приготовить полезный чай можно из семян чертополоха. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

семена чертополоха (одну столовую ложку) растолочь;
залить семена тремя стаканами кипятка;
прокипятить 5 минут;
процедить.

Принимать такой чай, чтобы ускорить процесс похудения можно несколько раз в сутки (2-3 раза). Чашку чая лучше принимать до приема пищи за полчаса. Вечером напиток выпивают также перед сном.

Семена расторопши также можно принимать в чистом виде. Их просто необходимо запивать водой. Перед едой достаточно принять одну чайную ложку семян, и так 4 раза в сутки.

Чтобы разнообразить напиток, его можно сочетать с другими ингредиентами. Так, в чай можно добавлять сухофрукты. Сухофрукты наполнят организм витаминами, а семена чертополоха ускорят процесс снижения веса.

Чтобы сделать такой чай, потребуется 2 ч.л. семян расторопши, 5 веточек мяты и 100 гр. сухофруктов. На всю смесь понадобится 1 литр кипятка. Чай также пьют перед едой по 1 стакану, не добавляя в жидкость сахар.

Существует еще один рецепт чая из чертополоха. Семена этого растения измельчают и используют для отвара. 5 ложек порошка заливают крутым кипятком (1 литр) и ставят на водяную баню.

На медленном огне жидкость должна вариться до тех пор, пока она не уменьшится в объеме. Должна остаться только половина отвара. Процеженный отвар готов к употреблению. Перед едой его принимают по 150 мл. до 3 раз в день.

Побочные эффекты и противопоказания

Принимать чертополох с целью похудения можно только с разрешения врача. Дело в том, что для человеческого организма это растение не всегда является полезным. Оно имеет противопоказания и может вызвать побочные эффекты.

Если человек имеет индивидуальную непереносимость, то это может проявляться следующими симптомами:

головные боли;
зуд на коже;
неприятные ощущения на поверхности тела;
проблемы с испражнением;
вздутие живота.

Большинство специалистов в области медицины подтверждают положительное влияние чертополоха на организм человека. Они утверждают, что с помощью приема отваров и масла можно сбросить около 1,5 килограммов за один месяц.

Достичь максимального результата поможет комбинация приема средств из расторопши с другими препаратами. Дополнять все следует физическими упражнениями и диетами. Препарат употребляют по рекомендациям врача, придерживаясь указанных дозировок.

Принимать отвары и масло из чертополоха противопоказано пациентам в следующих случаях:

во время беременности;
в период грудного вскармливания ребенка;
в детском возрасте;
при заболевании сахарным диабетом;
при болезнях ЖКТ;
при аллергии;
при серьезных заболеваниях печени.

Даже если взрослому человеку данное растение помогает, для ребенка оно может быть вредным, поэтому детям давать чертополох не стоит. Противопоказано принимать препараты на основе данного растения тем лицам, которые имеют аллергию на амброзию и ромашку.

Что касается заболеваний ЖКТ, то при их наличии препараты принимают очень осторожно, поскольку расторопша оказывает слабительное действие. Хотя многие утверждают, что шрот благоприятно влияет на печень, это не совсем так, поскольку ей может быть нанесен вред при серьезных заболеваниях.

Таким образом, чертополох снижает вес, способствуя нормальному пищеварению, стабилизации работы гормональной системы и снижению аппетита. Но для достижения желаемого результата следует действовать комплексно, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и не забывать о принципах правильного питания.

О способах применения расторопши для похудения вы можете узнать из следующего видео:

Сегодняшнюю статью мы решили посвятить отличному растению – расторопше. Несомненно, вы ее знаете. Только возможно, вы слышали другое название – «чертополох».

Ее применяют в разных областях медицины. А мы с вами рассмотрим, как применяется расторопша для похудения.

Как расторопша помогает похудеть?

Обратите внимание! Расторопша способствует похудению. Но ее действие не прямое, а косвенное. То есть она не оказывает жиросжигающего действия. Про травы, сжигающие жир, можно прочитать в другой статье на сайте.

Главная ее функция – это очищение печени, в которой скапливаются способствующие лишнему весу шлаки и токсины. После очищения печени организм начинает лучше работать и прощается со всем лишним (жиром, жидкостью, «мусором»).

Также расторопша:

способствует нормализации обмена веществ;
нормализует работу эндокринной системы;
повышает иммунитет;
защищает организм от многих заболеваний.

Хотим предупредить, что принимая только одну расторопшу для похудения, чуда не дождаться. А вот если правильно питаться, добавить в жизнь движения и принимать средства из этого растения, то можно добиться неплохих результатов.

Почему расторопша так полезна?

Состав этого растения очень богат, что и обуславливает его полезные свойства. Очень интересные составляющие – это сибулин и силимарин.

Сибулин отлично воздействует на печень, очищая ее и улучшая ее функции. А силимарин – это сильный антиоксидант, нормализующий обмен веществ и замедляющий процессы старения.

Также в разных частях расторопши содержатся разные элементы, например, селен, медь, цинк. Более того, растение богато витаминами групп A, B, D, E, F, K. Каждый из этих составляющих необходим организму для нормального функционирования.

В каком виде расторопша используется для похудения?

Вы можете использовать шрот (муку из семян), сами семена и масло. Каждое из этих средств доступно и по-своему эффективно.

Как правильно применять шрот?

Данный порошок нужно принимать 3 раза в день за 30-40 минут до приема пищи. Далее обязательно нужно выпить воды.

В среднем шрот нужно применять 40 дней. Затем рекомендуется сделать перерыв в 12-14 дней. Далее курс можно повторить. В течение года можно проводить 3-4 курса. Не более!

Как правильно применять семена?

Удобнее всего готовить отвар из семян. Нужно взять сырье (30 грамм), залить кипятком (0, 5 литра) и варить на слабом огне до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится в 2 раза.

Готовую жидкость нужно настоять 10-15 минут, остудить и тщательно процедить. Отвар из семян расторопши для похудения надо применять по несколько глотков перед каждым приемом пищи в течение 3 недель. В некоторых случаях (например, для интенсивного очищения печени) расторопшу рекомендуется пить каждый час по одной столовой ложке.

Благодаря отвару:

печень отлично очищается от шлаков;
усиливаются защитные свойства организма;
нормализуются обменные процессы.

Также прием средств из семян расторопши – это отличная профилактика онкологических заболеваний.

Как правильно применять масло?

В первую очередь рекомендуется пить масло перед едой по одной чайной ложке 2 раза в день (утром и вечером). Можно запивать масло водой.

Первые 7-10 дней масло желательно пить только чайными ложками. И нужно обязательно следить за состоянием организма в первую неделю. Так как возможна аллергическая реакция на коже или вздутие живота. Если есть подобные признаки, то стоит прекратить прием масла.

Если же организм не демонстрирует отрицательных реакций, то после первых 10 дней можно принимать масло расторопши для похудения по столовой ложке.

Есть еще вариант – принимать масло расторопши в капсулах для похудения. Этот способ более современен и удобен. В таком случае придерживайтесь рекомендаций, написанных в инструкции.

Первые результаты можно заметить после первого месяца приема масла. И в большинстве случаев результаты не шокирующие, но вполне хорошие. В среднем можно скинуть 3-5 килограмм. И плюс расторопша оказывает значительное полезное действие на организм.

Обратите внимание! Средства из расторопши не стоит принимать:

во время беременности;
при грудном вскармливании;
при камнях в почках.

Масло расторопши для похудения. Отзывы

Как видите, столь ненавистный многим дачникам чертополох очень полезен для нашего организма. И совсем хорошо, если лечение с ним порекомендует врач. А кстати, вы пробовали избавиться от лишних килограммов с этим растением? Если пробовали, то помогла ли расторопша вам похудеть?